[부천지점/담당 허남준 트레이너] 이** 회원님 리얼 스토리입니다 :) 

수치변화

체중: 101.2 ▶ 89.3 = -11.9

체지방: 32.6 ▶​ 25.4 = -​7.2

체지방률: 32.2 ▶​ 28.4 = -​3.8

복부내장지방레벨: 13 ▶​ 11 = -​2

복부내장지방면적: 133 ▶​ 104 = -29​

초등학교때 몸이 많이 불어난 이후 계속해서 그몸으로 지내면서 다이어트나 운동을 시작해보고 싶은 마음은 굴뚝 같았는데

오떻게 하는 방법도 몰랐고 무엇보다 뭔가 그런 몸으로 운동을 한다는게 부끄러웠던 부분도 있었다네요~

그런데 때마침 올해 누나 결혼식이라는 핑계아닌 핑계거리가 생겼고 이를 계기로 다이어트를 결심하고 더스토리짐에서 생애 최초 운동을 시작했고

운동하면서 회사 생활과 병행한다는게 식단을 지키기도 체력적으로 굉장히 힘들것 같아서 걱정을 많이 했는데

적응기(2-3주)지나고 나서 부터는 몸도 가법고 무엇보다 운동이란게 더이상 낯설지 않고 재미있어졌으며

물론 예상치 못한 운동강도로 힘들고 할수있을까라는 생각이 들때도 있지만 그때마다 쌤이 응원해줘서 잘 이겨낼수 있었음 

제일 만족스러운 점이 있다면 예전에 언젠가 맞겠지 하며 사놨던 옷들이 맞고 주변에서 살이 많이 빠졌다는 이야기를 들으니 더 힘이나서 더 열심히 운동하게 되셨다네요~!!

예전에는 삶의 우선수위에 운동이 들어가지도 못했지만 지금은 꼭 해야할 일을 빼면

우선수위로 올라왔고 규칙적인 식사와 운동을 통해 스스로 느끼는 몸의 변화가있고 몸도 가볍고 건강해졌다고 하는군요!

새로운 목표는 가능한 건강하게 감량을 유지해나갈 계획이고 기왕이면.......누구나 꿈꾸는 몸까지 기대해보지만.....ㅎㅎ 

단발성으로 끝나는 관리가 아니라 꾸준히 몸에대한 관리를 통해 건강한 삶을 살아가는것이라고 해주셨습니다~!

당신의 이야기를 만들어드리는 더스토리짐입니다! 감사합니다~!

[PT는 더스토리짐]