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피티 후기
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조회수 | 1,611
| 회원한마디 | 피티 후기 |
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| 인터뷰내용 | 헬스를 처음해보는 것도 아니고 여러번 다닌 경험이 있기 때문에 혼자서도 잘 할 수 있다고 생각하며 혼자 헬스를 했었습니다.
그러던중 솔직하게 쓰자면 전 sk 휘트니스에서 일종의 피티 체험을 받았었습니다. 역시....혼자 운동하는 것하고는 비교가 안될 만큼 힘들고 땀이 나더라구요. 혼자 하다보면 자신도 모르게 자세가 삐툴어지게 되거나 몸이 덜 힘든쪽으로 하려고 하고 갯수도 더 할수 있는데 힘들다고 내려놓고, 결국 제대로 운동도 안될때도 여러번 있고, 똑같은 시간을 운동해도 남보다 땀도 덜나고 덜 힘들고 할때가 많아요. 그런데 여기서 피티체험을 해보니 넌 몇개 더 할 수 있을꺼 같으니 몇개 더해라, 자세가 좀 틀렸다 그렇게 되면 힘이 들어가야할 부분에 힘이 들어가지 않는다는 등의 코치를 자세히 해주시고 친절하게 짚어주시니깐 당연히 같은 운동 같은 횟수를 해도 더 힘들고 더 자극이 되고 더 운동이 될 수밖에 없어요. 그리고 혼자운동을 하게되면 계속 힘들다는 생각밖에 안들고, 그만두고 싶다. 이런생각이 문득문득 드는데, 피티 받을때 옆에서 지켜봐주고 조언도 해주고 힘든거 같아보일때 말도 계속 걸어주고 계속 목표지점으로 끌어주는 점이 좋은거 같습니다. 다른 분들 피티받는거 보니 부럽기도 하더라구요. 트레이너 분들이 말도 많으셔서...ㅋ 운동이 지루하지 않아보이고 스트레이트로 확 운동하니깐 시간도 절약되고! 나중에 기회와 시간이 된다면 저도 피티 한번 제대로 받아보고 싶네요. Pa.s) 혼자서 운동할때에도 가끔 틀린거 친절하게 봐주시고 체크해주시고 다들 친절하세요~! |
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