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복부/허리에 도움되는 동작들
더홈TV - 코어탄탄 복부운동 조회수 | 726
오늘의주제 복부/허리에 도움되는 동작들
주요내용

오늘은~~정~말 중요한 코어를 잡아주는 복부운동 4가지를 알려드릴게요!


코어가 잡히지 않으면 몸의 균형이 무너지고 허리가 약해져
복부만 유난히 더 살이찌게되는데요~!

내 몸을위해서 꼭! 관리를 해주어야 하는 부위인만큼
하루 마무리하며 하루20분! 나를위해 투자해주세요!

 

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